こんにちは、くらっちーです!! 糖質制限中の朝食に家で何を食べたらいいか困っていませんか？ 実際に私も何を食べたらいいかわからなくて色々試行錯誤してました。 そんな皆さんの為におすすめメニューや実際に食べていたものを紹介していきたいと思います!!…

こんにちは、くらっちーです!! ダイエット中にお酒が呑みたいと思ったことはありませんか？ 仕事で疲れた時や友人との食事会などで呑みたくなってしまいますよね。 そもそも糖質制限中にお酒を飲んでいいのでしょうか？ 結論から言いますと糖質量の低いお酒…

こんにちは、くらっちーです!! 糖質制限ダイエットをしていると甘いものなんて全く食べられない… そこで糖質制限ダイエットを挫折しまう方もいると思います。 食べ物が大好きな私にとっても非常に苦しかったですが、ここで考え方を少し変えてみましょう。 「…