こんにちは、くらっちーです!! 皆さんは糖質制限ダイエット中にラーメンやパスタが無性に食べたいと思ったことはありませんか？ 私はめちゃくちゃありました!! 麺類は小麦で出来ていて我慢するしかないんですよね…。 ですが、もうそんな悩みともおさらばでき…

こんにちは、くらっちーです!! 糖質制限ダイエットを始めたけどなかなか効果が現れないと悩んでいませんか？ 私も始めた時はよかったけど徐々に体重が減らないと悩んでいました。 実はその原因は知識不足で知らない間に糖質の高い食材を食べていたのです!! …

こんにちは、くらっちーです!! 前回の記事では糖質制限ダイエットおすすめ食材について話させていただきましたが、前回紹介できなかったその他のおすすめ食材について話していきたいと思います。 ですので今回は 糖質制限ダイエットおすすめ食材part② につい…

こんにちは、くらっちーです!! 前回の記事でレベル別の糖質制限ダイエットのやり方についてお話しさせていただきましたが、結論から言いますと玄米だけでは正直難しいです。 ですので今回はタイトルにもあるように 糖質制限ダイエットおすすめ食材part① につ…

こんにちは、くらっちーです!! 今回はタイトルにもあるように 玄米をオススメする理由 についてお話ししていきたいと思います!! 以前の記事で白米と玄米の糖質量を比較するとさほど差はないとお話ししましたが、 白米と違って玄米を食べる事で様々なメリット…

こんにちは、くらっちーです!! 前回は私が初めに行った方法を紹介しましたが、皆さんはどんな方法で糖質制限ダイエットを始めていますか??初めから飛ばし過ぎていませんか?? 前にもお話ししましたが、この糖質制限ダイエットの成功のカギは無理して行わない…