こんにちは、くらっちーです!! タイトルにもあるように今回は 糖質制限ダイエットを始めた私が最初に行ったこと について話していきます。 前回の記事でやり方や考え方など様々な話をしてきましたが、気をつけなければならない事が多く、最初に何をしたら良…

こんにちは、くらっちーです!! 糖質制限ダイエットのやり方や注意点について話してきて、糖質量を減らし、栄養バランスを考えて食事をすれば痩せるというのは分かったと思います。 逆に今回は なぜ糖質は太るのか?? について話していきたいと思います。 なぜ…

こんにちは、くらっちーです!! 前回、糖質制限ダイエットのやり方ついて話して、やっと糖質制限ダイエットが始められると意気込んでいるあなた!!焦ってはダメです!! 焦ってもいい結果は出ません!! このブログのタイトルのように落ち着いてゆ〜るりとダイエッ…

こんにちは、くらっちーです。 痩せたいと思っていても途中で挫折してしまうことってありますよね。日々生活する上で仕事で疲れ切って優先順位が後回しになってしまうというのはよくあると思います。 私の場合、仕事から帰ってきて掃除や洗濯などをやらなけ…

こんにちは、くらっちーです!! 本日は、糖質制限を始めようと思っている人のために 糖質制限ダイエットのメリットとデメリット について話していきます。 『そんなの必要なの？』 『やり方だけわかればいいんじゃないの？』 と思っている方が多いと思います…

こんにちは、くらっちーです！ 痩せるために食事の量を減らしたり、運動をしたりなど結構キツイですよね。私も過去いろいろなダイエットを試してきましたが、食事の量を減らす・運動をしなければならないことにとてもストレスを感じ、何度も挫折してきました…