こんにちは、くらっちーです!! 前回の記事でレベル別の糖質制限ダイエットのやり方についてお話しさせていただきましたが、結論から言いますと玄米だけでは正直難しいです。 ですので今回はタイトルにもあるように 糖質制限ダイエットおすすめ食材part① につ…

こんにちは、くらっちーです!! 今回はタイトルにもあるように 玄米をオススメする理由 についてお話ししていきたいと思います!! 以前の記事で白米と玄米の糖質量を比較するとさほど差はないとお話ししましたが、 白米と違って玄米を食べる事で様々なメリット…

こんにちは、くらっちーです!! 前回は私が初めに行った方法を紹介しましたが、皆さんはどんな方法で糖質制限ダイエットを始めていますか??初めから飛ばし過ぎていませんか?? 前にもお話ししましたが、この糖質制限ダイエットの成功のカギは無理して行わない…